優(yōu)弗教育小編：美國(guó)本科留學(xué)申請(qǐng)如何才能摒棄拖延癥？

同學(xué)們應(yīng)該知道有許多人選擇美國(guó)本科留學(xué)。當(dāng)你準(zhǔn)備美國(guó)本科課程申請(qǐng)時(shí)，某些信息與注意事項(xiàng)你是否提前知曉。如何進(jìn)行美國(guó)本科留學(xué)申請(qǐng)，也許優(yōu)弗教育小編能夠給你一些輔助。

想要申請(qǐng)留學(xué)美國(guó)的大學(xué)務(wù)必提前做好準(zhǔn)備，了解美國(guó)本科留學(xué)申請(qǐng)的流程及相關(guān)注意事項(xiàng)，還有就是美國(guó)大學(xué)申請(qǐng)的條件。了解美國(guó)留學(xué)的條件才能有目標(biāo)的準(zhǔn)備美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)，國(guó)際學(xué)生申請(qǐng)美國(guó)名校，哪些方面又是美國(guó)校方格外看重的呢？

今天咱們課程的主題是如何不被拖延癥綁架？在你身上會(huì)有拖延癥的現(xiàn)象產(chǎn)生嗎？

有沒(méi)有遇到過(guò)早上七點(diǎn)鐘的鬧鈴響了但是起不了床，要被媽媽催促好幾次才起來(lái)；有沒(méi)有遇到過(guò)作業(yè)完成到一半時(shí)你要停下來(lái)，要么吃個(gè)水果，要么玩一會(huì)兒游戲或者假裝是看一會(huì)兒書；又或者是下個(gè)周一就要期末考試了，你直到星期天晚上才開始進(jìn)行復(fù)習(xí)，臨時(shí)抱佛腳。

假設(shè)你身上存在有類似這些癥狀，那么你很可能就患有拖延癥，但是某些同學(xué)可能聽出來(lái)了，今天老師上來(lái)并不是講如何戰(zhàn)勝拖延癥，而是說(shuō)如何不被拖延癥綁架，這兩者之間還是會(huì)存在相當(dāng)?shù)牟町悺?/span>

差異在于你越著急戰(zhàn)勝拖延癥，有可能越是適得其反，因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)有時(shí)會(huì)起到一定的反作用。

美國(guó)有這樣一位知名的心理學(xué)家，他創(chuàng)作了一本名叫《拖延心理學(xué)》的著作，格外的暢銷。

他發(fā)現(xiàn)拖延癥其實(shí)人人都有，我們每個(gè)人無(wú)論大人還是小孩，無(wú)論在生活、學(xué)習(xí)還是工作當(dāng)中，或多或少都會(huì)存在拖延癥，而往往就是那些對(duì)于我們而言特別重要且緊急的事情，往往越易拖延。

對(duì)你而言，可能是撰寫一篇作文，規(guī)劃一次考試，或者是一次比賽等等...以前老師還跟同學(xué)們分享過(guò)一本暢銷書名叫《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，在那本書里《要事第一》也是一個(gè)相當(dāng)核心的原則和習(xí)慣。

但為什么還有那么多人，明明知道此事項(xiàng)格外重要還會(huì)拖延呢？拖至最后一刻，拖至Deadline，也就是最后的期限，來(lái)之前才匆匆趕工呢？

老師今天給各位分享三個(gè)歷史名人的故事，我們從故事中來(lái)看一看拖延癥究竟是怎么回事？然后對(duì)癥下藥，至少可以有效防止被拖延癥所拖累、所綁架。

第一個(gè)名人，是美國(guó)歷史上相當(dāng)有名的一個(gè)將領(lǐng)，名字叫做喬治·麥克萊倫，我們就叫他麥克萊吧！

他曾是美國(guó)西點(diǎn)軍校的優(yōu)等生，科班出身，后來(lái)被提拔成為北方軍總司令，這位將軍在作戰(zhàn)時(shí)，有一個(gè)自己的原則叫做不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，意思即為做好充分的準(zhǔn)備計(jì)劃才打仗，準(zhǔn)備的越充分才能增加獲勝機(jī)會(huì)，對(duì)嗎？

聽起來(lái)很有道理是吧？可是在后來(lái)的幾次戰(zhàn)役中啊，他卻被不打無(wú)準(zhǔn)備之仗的理念給拖累了，先是以準(zhǔn)備不充分為理由拒絕進(jìn)攻跟總統(tǒng)鬧僵了關(guān)系。

后來(lái)呢又因?yàn)檫^(guò)分的謹(jǐn)慎，不愿意追擊敵軍錯(cuò)失好幾次勝利的機(jī)會(huì)，直至1862年在一場(chǎng)非常關(guān)鍵名字叫做安提坦額戰(zhàn)役當(dāng)中他再度的猶豫不決，最后在人數(shù)比敵軍整整多出兩倍的情況下，錯(cuò)失了一舉殲滅南方軍隊(duì)的機(jī)會(huì)，戰(zhàn)爭(zhēng)也因此拖了三年才結(jié)束。

林肯總統(tǒng)曾抱怨說(shuō)，如果麥克萊倫將軍不想好好使用自己的軍隊(duì)，我寧愿把他們借給別人，所以呢麥克萊倫在打仗方面的拖延癥最終導(dǎo)致他失去了別人的信任被解除了軍職。

第二個(gè)名人則是英國(guó)的生物學(xué)家、博物學(xué)家達(dá)爾文，你一定非常熟悉。1859年他出版了著名的《物種起源》，發(fā)表了生物進(jìn)化論的學(xué)說(shuō)。這個(gè)在當(dāng)時(shí)可是一項(xiàng)格外具有創(chuàng)新性的成果，奠定了生物學(xué)的基礎(chǔ)。

其實(shí)我想說(shuō)的是早在1831年，也就是在達(dá)爾文當(dāng)年乘坐一艘軍艦環(huán)球考察時(shí)就萌發(fā)了進(jìn)化論的思想。時(shí)間一晃就過(guò)了五年，至1936年他環(huán)球旅行結(jié)束時(shí)，還是沒(méi)有開始動(dòng)筆，為什么呢？因?yàn)檫_(dá)爾文的研究格外謹(jǐn)慎，對(duì)于自己的研究成果追求完美。

有資料顯示，達(dá)爾文最遲是在1840年也是當(dāng)年開始旅行之后的九年，為物種起源進(jìn)行了草稿提綱的搭建。

但一直到了1858年，另外一位年輕的博物學(xué)家華萊士發(fā)給達(dá)爾文一篇論文請(qǐng)他審稿，論文內(nèi)容和他自己構(gòu)思的進(jìn)化論格外的相似，于是達(dá)爾文便有了緊迫感？趕緊將自己收集準(zhǔn)備了多年的手稿壓縮至1/3左右，僅僅使用一年時(shí)間便創(chuàng)作出了《物種起源》。

各位仔細(xì)想一想從打好腹稿至出版，達(dá)爾文花了多長(zhǎng)的時(shí)間呢？19年。假設(shè)從他開始環(huán)球航行時(shí)至出版，那可是28年，因此可以說(shuō)達(dá)爾文的拖延癥也是夠嚴(yán)重的。

第三個(gè)名人則是大名鼎鼎的達(dá)芬奇，文藝復(fù)興時(shí)期的跨界天才。他同時(shí)涉足了建筑、解剖、藝術(shù)、工程、數(shù)學(xué)等等好多個(gè)領(lǐng)域，優(yōu)弗教育課堂上曾專門分享過(guò)達(dá)芬奇的跨界思維。

他這個(gè)人一生創(chuàng)作了相當(dāng)多的筆記，據(jù)估算他傳世的6000多頁(yè)手稿只是全部的1/3。在這些筆記里有著達(dá)芬奇設(shè)計(jì)的世界上最早的飛行器，后來(lái)發(fā)明飛機(jī)的萊特兄弟，其實(shí)就是從他的草圖里獲得更多的靈感。

達(dá)芬奇還涉及到第一個(gè)人形機(jī)器人，除此之外，其他方面的繪畫草圖更是數(shù)不勝數(shù)，很多人都清楚達(dá)芬奇多才多藝、知識(shí)淵博的一面，但不清楚的是達(dá)芬奇他其實(shí)也是一個(gè)有重度拖延癥的人。

你能猜到達(dá)芬奇拖延的原因嗎？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，那就是因?yàn)樗呐d趣愛(ài)好相當(dāng)廣泛，既要畫畫、設(shè)計(jì)建筑、設(shè)計(jì)飛機(jī)，還要搞各種的發(fā)明創(chuàng)造等等。

這個(gè)并不是說(shuō)興趣廣泛不是一件好事，而是表示每個(gè)階段至少每個(gè)小的時(shí)段你都應(yīng)該堅(jiān)持做一件事情，有明確的目標(biāo)，假設(shè)同時(shí)干許多事情目標(biāo)不明確，然后不斷地有新的各種靈感的到來(lái)，看起來(lái)不是壞事情。

但是最終，從完成一件作品時(shí)間和效率上而言是非常不利的，你猜猜達(dá)芬奇的代表作《蒙娜麗莎的微笑》，他花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間才完成呢？四年；最后的晚餐呢？三年。

最終，達(dá)芬奇的傳世畫作總共也就不超過(guò)20幅，且其中有五六幅至他去世時(shí)還壓在手里沒(méi)有交付非常的可惜。

甚至直至他去世之后200年，部分繪畫的手稿才被后人整理成書，還有許多科學(xué)發(fā)明創(chuàng)造的構(gòu)想，至今還隱藏在那些草圖當(dāng)中，只有達(dá)芬奇能看懂，可惜他已經(jīng)去世了。

這就是天才的遺憾，達(dá)芬奇本人其實(shí)對(duì)于自己的重度拖延癥也感到格外的苦惱，甚至產(chǎn)生了挫敗感，有一次他進(jìn)行了一次筆記，他在筆記中是這樣描述的，告訴我有哪些事情到底是完成了呢？還是完成了呢？天才的達(dá)芬奇也會(huì)存在有這樣的煩惱。

好了，聽完麥克萊倫、達(dá)爾文和達(dá)芬奇等等拖延癥的故事，對(duì)各位有怎樣的啟發(fā)呢？他們都在做相當(dāng)重要的事情，但都習(xí)慣拖延。有趣的是他們拖延的原因各不相同。

麥克萊倫為了打好一場(chǎng)戰(zhàn)役，一定要做最充分、最周全的計(jì)劃，結(jié)果反而錯(cuò)失了勝利的機(jī)會(huì)；

達(dá)爾文呢做科學(xué)研究格外嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致，追求完美，結(jié)果物種起源拖了將近20年才完成；

天才達(dá)芬奇興趣廣泛，同時(shí)在好幾件事情上搞創(chuàng)作，導(dǎo)致注意力分散，一幅畫要進(jìn)行3、4年才完成，很多畫作甚至不了了之。

因此我想表達(dá)得是，首先不要被拖延癥所嚇倒，不要因?yàn)槔蠋熁蛘吣愕陌职謰寢尳?jīng)常催你，就認(rèn)為拖延癥是一種病，不要有這樣的理解，人人都有拖延癥，只是你要積極的去面對(duì)它，而不要形成心理負(fù)擔(dān)，這樣你才有戰(zhàn)勝它的可能。

其次，我們?nèi)绻麃?lái)回顧面對(duì)重要的事情，為什么拖延的三大原因和上文我們所提及的三位歷史名人的原因其實(shí)完全一樣，準(zhǔn)備太多，追求完美和一次同時(shí)計(jì)劃好幾件事情。

所以呢，老師建議在完成那些重要事情、重要目標(biāo)的時(shí)候，首先拆解目標(biāo)找到你力所能及能夠立刻開始完成的部分，萬(wàn)事開頭難，開個(gè)頭后面便容易許多；

其次，要先完成、再完善，先有再優(yōu)與其糾結(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)停滯不前，不如先快速做出一個(gè)成品。

集中精力至少在每個(gè)小階段做一件事情，你若是有好幾件重要的事件不妨排序，做完一件再做另一件，這樣才能事半功倍，戰(zhàn)勝拖延癥。

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