美國留學如何讓自身的堅毅力得到充分挖掘和提升？優(yōu)弗教育

美國留學申請，除優(yōu)秀的標化成績和豐富的實踐實習外，超強的堅持適應能力（堅毅力）也是異常重要的因素。對于想要申請不同方向專業(yè)的同學而言，要如何做好適應性與探索能力的背景提升，爭取更優(yōu)秀的錄取呢？跟優(yōu)弗教育小編一起來解讀下吧~

今天課程的主題是如何跟著西點軍校學習堅毅力。各位同學大家是否聽說過西點軍校？我相信各位應該有所耳聞，甚至相當熟悉。

西點軍校是美國第一所軍事院校，這里的招生是出了名的嚴格和苛刻，想考進西點軍校的學生本身就是可以考上哈佛、耶魯的大學霸，但他們報考西點軍校每12個人當中只有一個會被錄取。

好不容易被錄取還要參加野獸計劃，即是要通過一系列的體能、社交、心理的嚴格訓練，每年都會有1/5的人選擇退出，被淘汰。

你可能會比較好奇野獸計劃是不是在故意刁難這些選擇美國留學的學霸呢？當然不是。

西點軍校是有計劃的去尋找到他們最需要的人，那么那些經過考驗的沒有被淘汰的西點軍校的學生們，他們身上最大的優(yōu)點究竟有哪些？各位同學你們可以猜測一下？

老師先賣個關子，給你們講述這樣一個教授，美國賓夕法尼亞大學有一個教授心理學的華裔教授名叫安吉拉·達克沃斯，我們可以叫她安吉拉教授，她呢！實際跟蹤、調查、研究了相當多在野獸計劃中間堅持下來的學生和被淘汰的學生。

最后得出了這樣一個結論，那就是通過野獸計劃的關鍵不是你平時考試成績的排名；也不是自身儲備了多少的領導能力、社會經驗；也不是你的運動能力；而是堅毅力，英文名稱：grit?。?/span>

這些堅持下來的學生能夠向著自己長期的目標，堅持自己的熱情，就算不斷遭受到失敗還是能夠努力的堅持下去。

做完此研究后這位教授進行了一場TED演講，此演講在網上的點擊已突破千萬，有些正在計劃前往美國留學的同學可能聽說過這個演講，或者觀看過此演講。

同時這位教授也出版過這樣一本書，名字就叫做《堅毅力》，這本書我同樣也是非常喜歡，建議有興趣的同學不妨閱讀一下。這本書就是告訴我們堅毅力不是天生就存在的，而是靠后天培養(yǎng)的。

如果一個學生報考西點軍校，他不一定是家里面有背景；也不一定是體能最好的那個；也不一定就是學霸；也不一定是從小就前往美國留學就讀；而是他的堅毅力是非常的厲害。

究竟何為堅毅力呢？老師從書里摘取了一些精華和同學們分享，具體闡述下什么是堅毅力？堅毅力是如何培養(yǎng)？

從字面意思而言，“堅毅力”就是要堅持不懈，要勇敢的堅持、永不放棄。但具體來說又有何種案例和經驗能夠和大家分享的，重點分享下安吉拉教授的某些觀點：

多嘗試你感興趣的事情，直至發(fā)現自己最喜歡的一項為止。此觀點呢之前老師的音頻課程里面也講到過了，并不建議你三分鐘熱度，什么都試一下淺嘗輒止，而是說同學們年紀較小選擇錯誤也不要緊，應趁著此時多去試一試，不用太計較結果如何，最重要的是要了解自己在做這一件事情時有沒有成就感。

當然，除興趣之外，還建議你挑選點有難度的事項，例如一項體育運動，一項才藝，并且要先堅持一段時間，且全情投入。

例如就拿彈鋼琴而言，不能你剛開始學會了怎樣看譜，彈奏一首格外簡單的曲子后你就說：“哎呀，媽媽我不喜歡，好難?。　本椭型痉艞壛?。

其實多數人找到自己的真愛，都是需堅持一段時間的，不是一兩次就能夠試出來你感興趣的是哪一個不感興趣的是哪一個，認真投入每一件事情之后，興趣才會越來越強烈。

第二，一個觀點即是短期的累死累活，不如小步慢跑似的長期堅持。什么意思呢？《堅毅力》這本書的作者安吉拉教授就曾經提到這樣的例子：

有一位年輕人創(chuàng)業(yè)一年有點累了，他說我已經很有堅持力了。怎么還沒有成功呢？沒錯，他的確很辛苦，在過去的一年中，每天都要工作十幾個小時，甚至還熬了無數個通宵。

之后安吉拉教授便找到這個年輕人與他溝通，這位年輕人的一句話讓安吉拉教授感覺非常的不悅，他說呀：“哎呀，我事情比較多，我想自己可能不會在幾年內做同一件事情”。

因此呢，這位年輕人一邊創(chuàng)業(yè)，一邊還干了好幾件別的他所謂同樣感興趣的事項。安吉拉教授就說：“你這種真的還不算堅毅，短期內你吃再多的苦都沒有什么好說的，最關鍵的是你是不是真正喜歡你所做的事情、你的事業(yè)，之后有沒有長期的耐力”。

什么是長期？什么是短期？有些同學可能很難分辨清楚，不妨以發(fā)展一項你喜歡的運動為例，你就懂得了什么叫耐力。要鍛煉出拿得出手的運動技能，一年半載肯定是看不出來的，至少需兩年以上時間，且最核心的是與其每天練習十個小時，累得半死不活，不如每天1至2小時堅持得更久，走得更遠。

其實之前我們提及的刻意練習時也提到，無正確的方法，別說你堅持一萬個小時，就算堅持一輩子都可能沒有辦法成功，收獲不到理想的成就，更何況你只堅持了一年，抱著一個試試的態(tài)度，同時干了好幾件事情，有時七上八下，干的大差不差就不再訓練了。

同學們可以仔細地想一想，這跟學習的道理是不是相通呢？再來描述如果只是在考試前開幾班夜車坐幾本練習題，雖然短期內能夠記住很多東西，也可能因為運氣好，考試時獲得好成績。但這種做法不可能一直學得好、學得深，如果把功夫用在平時的積累堅持，到考試時根本就不用通宵達旦。

第三個觀點，把每一次失敗都當成禮物，甚至主動制造失敗，安吉拉教授表示，一個人夠不夠堅毅就看他怎么樣面對失敗。

倘若遭遇失敗，但他相信自己能夠克服，甚至做得更好就會更容易接近成功，西點軍校每年針對學生進行最嚴格的考驗，那些脫穎而出的學生都有著格外強的心智，他們覺得自己一定都能堅持至最后。

說到這里，我又想和同學們分享另外一個案例，各位都應該聽說過芬蘭被稱為全球幸福感最強的國家吧？但是各位同學們知道嗎？芬蘭人很喜歡慶祝失敗，對！你沒有聽錯，每年的10月13號，他們都會鼓勵所有人說出自己曾經失敗過的事情和經歷，并且好好慶祝一番，這便是國際失敗日（Day of Failure）。

他們甚至在官網列出了一份詳細的失敗指南教你如何失??？聽起來很有意思吧？這樣做的目的究竟是為何呢？不是惡作劇，不是鬧著玩，而是想告訴你，別把失敗當回事。

這真的沒有什么,生活還要繼續(xù)？這跟爸爸媽媽從小和你強調的失敗是成功之母是不是很像呢？但如果只是在口頭上說一說你是起不到什么太大作用的，但如果像芬蘭一樣，我們勇敢積極的去擁抱失敗，效果就會非常的不一樣。

好了，今天我們就美國教授研究西點軍校的學生最優(yōu)秀的品格堅毅力，并且拆解成三個建議給你，總結而言：第一，多去做好玩的難事，堅持投入一段時間看看；第二，發(fā)展一項最喜歡的運動，鍛煉自己的耐力；第三，樂于迎接失敗，學會總結經驗。

老師希望每個同學都能把堅毅力變成自己的一種本能和習慣，在興趣和堅持之間找到平衡，最終發(fā)現自己真正感興趣的事情，實現自己的目標和理想。

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