美高選課指南：常規(guī)/Honor/AP課程，如何搭配才能敲開美本大門？

對于美高學(xué)生來說，申請美本時，課程選擇的“含金量”幾乎與GPA同等重要。

大學(xué)招生官不僅看成績，更看學(xué)生是否“主動挑戰(zhàn)自我”——選對課程，既能證明學(xué)術(shù)能力，又能為未來專業(yè)鋪路。但常規(guī)課、Honor課、AP課到底怎么選?今天一篇說清!

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三類課程的區(qū)別

1. 常規(guī)課程(Regular)

美國高中實行學(xué)分制，通常修滿18 - 24個學(xué)分就能拿到美國高中畢業(yè)證書。

常規(guī)課程分為必修課和選修課兩類。必修課一般涵蓋英語、數(shù)學(xué)、自然科學(xué)、社會科學(xué)、外語和藝術(shù)這六個方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

選修課則由學(xué)生依據(jù)自身優(yōu)勢和未來想讀的大學(xué)專業(yè)方向來挑選。

在常規(guī)課程、榮譽課程和AP課程這三種課程里，常規(guī)課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容和考試難度都是最低的，其GPA滿分是4.0.

基礎(chǔ)難度，覆蓋所有美高畢業(yè)要求，適合所有學(xué)生(尤其是9-10年級或?qū)W術(shù)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生)。內(nèi)容以知識點普及為主，作業(yè)和考試壓力較小。

常規(guī)/Honor/AP課程到底如何選?

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2. Honors課程(榮譽課程)

榮譽課程的難度比常規(guī)課程大，更側(cè)重學(xué)術(shù)方面的學(xué)習(xí)，能展現(xiàn)學(xué)生個人的學(xué)術(shù)能力，不過修讀榮譽課程(Honor)無法兌換大學(xué)學(xué)分。

該課程主要針對學(xué)習(xí)自主性強的學(xué)生開設(shè)。榮譽課程的GPA滿績點是4.5.分數(shù)權(quán)重更大，能在平時成績的基礎(chǔ)上拉高整體GPA，不過有些學(xué)校并未開設(shè)榮譽課程。

3. AP課程(大學(xué)先修課程)

我們平時提及頻率最高的當(dāng)屬AP(美國大學(xué)預(yù)修課程)。在美高課程體系里，AP的難度最大。

GPA滿績點能達到5分，而且優(yōu)勢眾多。它不僅能提升日常的GPA成績，要是學(xué)生在AP大考中取得4分或5分的成績，還能換取相應(yīng)大學(xué)的學(xué)分。

更重要的是：AP課程的選課數(shù)量和成績，是頂尖大學(xué)(如藤校、Top30)評估學(xué)術(shù)能力的重要指標(biāo)。

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選課的核心原則：匹配目標(biāo)+量力而行

原則1：目標(biāo)大學(xué)層級決定課程難度上限

沖刺藤校/Top20： 盡可能多選AP課(建議8-12門)，且覆蓋目標(biāo)專業(yè)相關(guān)科目(如申請工程需AP數(shù)學(xué)、AP物理;申請人文需AP歷史、AP英語)。同時保持AP成績4分以上(5分為滿分)。

沖刺Top30-50： 選4-6門AP課，優(yōu)先選與專業(yè)強相關(guān)的科目，GPA保持3.8+(未加權(quán))。

普通大學(xué)： 重點保證GPA(3.5+)，可選2-3門AP課證明學(xué)術(shù)潛力，或用Honors課程替代(若學(xué)校無AP)。

原則2：避免“為難而難”，GPA是底線

如果選太多AP課導(dǎo)致GPA下滑(比如從A掉到B)，反而得不償失。招生官更希望看到“高難度課程+高成績”的組合，而非“超難課程+低成績”。

建議：10年級先選1-2門AP試水，11年級根據(jù)成績調(diào)整(比如微積分BC、物理C等理科AP更容易拿高分)。

原則3：專業(yè)方向決定科目選擇

理工科： 必選AP微積分BC(比AB難度更高，認可度更高)、AP物理C(力學(xué)/電磁)、AP化學(xué)/生物;

商科/經(jīng)濟： AP宏觀/微觀經(jīng)濟、AP統(tǒng)計、AP英語語言;

人文社科： AP世界歷史/美國歷史、AP心理學(xué)、AP英語文學(xué);

藝術(shù)/交叉學(xué)科： AP藝術(shù)史、AP計算機科學(xué)A(編程基礎(chǔ))、AP環(huán)境科學(xué)。

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不同年級的選課節(jié)奏建議

9年級(Freshman)： 以適應(yīng)美高為主，優(yōu)先選常規(guī)課打基礎(chǔ)，可嘗試1門Honors課程(如英語Honors或數(shù)學(xué)Honors)。

10年級(Sophomore)： 開始接觸AP課，建議選1-2門與興趣相關(guān)的AP(如AP世界歷史、AP生物)，同時保留2-3門Honors課平衡難度。

11年級(Junior)： 選課黃金期!建議選3-4門AP課(覆蓋目標(biāo)專業(yè)核心科目)，并保持所有課程成績A(或加權(quán)后A)。

12年級(Senior)： 即使已提交申請，仍需選2-3門AP課(大學(xué)看重“持續(xù)挑戰(zhàn)”)，但可適當(dāng)降低難度(如選AP統(tǒng)計學(xué)而非AP物理C)。

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常見誤區(qū)避坑

誤區(qū)1：“AP課越多越好”

Top20大學(xué)平均每屆學(xué)生選8-10門AP課，但數(shù)量并非絕對——如果學(xué)校只提供5門AP課，招生官不會因此扣分。關(guān)鍵是“選滿學(xué)校能提供的最高難度課程”。

誤區(qū)2：“Honors課不如AP課有價值”

如果學(xué)校無AP課，Honors課可替代AP課證明難度;若學(xué)校同時有Honors和AP課，優(yōu)先選AP課(除非Honors課內(nèi)容更接近大學(xué)水平)。

誤區(qū)3：“文科生不需要選理科AP”

頂尖大學(xué)希望培養(yǎng)“跨學(xué)科人才”，即使申請英語專業(yè)，選1-2門理科AP(如AP統(tǒng)計、AP環(huán)境科學(xué))也能體現(xiàn)思維多樣性。

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選課公式=目標(biāo)+能力+專業(yè)

最優(yōu)組合：

頂尖大學(xué)：AP課為主(8-12門)+ Honors課補足非AP科目;

中等大學(xué)：AP課(4-6門)+ Honors課(2-3門)+ 常規(guī)課(1-2門);

普通大學(xué)：Honors課為主(3-4門)+ 少量AP課(2-3門)。

最后提醒： 美高課程選擇是長期規(guī)劃，建議從9年級開始與升學(xué)顧問溝通，結(jié)合興趣、學(xué)校資源、目標(biāo)大學(xué)調(diào)整策略。如果大家依舊不知如何選課，可添加V：useful02咨詢優(yōu)弗老師~